高考倒计时20天 岛城高三进入静悟阶段

2017年05月18日 15:14 青岛晚报

    距离高考还有三个星期,本周开始,青岛高三年级的学生陆续进入静悟状态。三年的学习要在三周里慢慢沉淀,老师的万般叮咛和嘱咐要变成自己的习惯和经验,本报采访了岛城知名高中的学科老师、班主任和心理老师,送上高考倒计时复习方案,希望给备考中的学生和家长一些提示,给要经历高考淬炼而成长的学子加油鼓劲。

模拟 利用三模演练高考流程

    五十八中的静悟分成5天一个周期,先是参加自测考试、试卷讲评,之后静悟;25日、26日学生参加全市组织的第三模拟,28日到31日静悟4天后,6月1日学校安排了自测训练,但这个测试学生可以自主选择是否参加,之后再静悟3天,就要准备踏上考场。学校把高三学生分成两批,一批在教室,一批在实验室静悟,单人单桌。安排老师在下午最后两节课集中答疑,除了班主任,任课老师不再进教室,避免干扰其他同学。

    青岛九中的静悟已在本周一开始,老师给学生发放了静悟时间表,把任务细化到每一天,连着静悟一周之后,老师点评,布置周末任务,之后参加三模。 “学校的传统是在三模的时候完全模拟考高流程,包括签名、摁手印等,让学生了解每个环节。 ”

静悟 集中兵力对付常考常错题

    在静悟之前,青岛二中高三级部最后一次统一的班会以感恩为主题,在毕业季,感谢父母的一路陪伴,感谢老师的帮助,感谢学校员工的服务。 “老师给我们安排了感恩小任务,见到学校的宿舍老师、保安等,要真诚地说声谢谢。 ”一名二中高三学生说,班会上,大家一起回顾三年来经历的事情,视频一幕幕演出过去的时光,展示出全班同学齐心协力取得的成绩,是回忆也是给大家的鼓励。

    高考之前静悟是青岛许多学校的传统做法,为什么要静悟,二中高三班主任黄江萍介绍,静悟是为了让学生挖掘潜力,静下来查漏补缺,学生在静悟期间成绩会大幅度上升。 “许多题目不是不会,是不扎实,静悟会把原来不会的东西落实好。 ”

    二中高三数学集备组长董天龙介绍了静悟期间要做的几件事。一是在有限的时间,做最有价值的事情。静悟基础知识、基本技能、基本方法,否则,将犯战略性错误。要达到倒背如流,刻骨铭心的程度。只有这样,考场上才能呼之欲出,信手拈来,唾手可得。二是静悟改错本,对常考常错的题目,集中优势兵力,精准打击。所以,每天应该兴奋在对问题的发现中,每天都陶醉在对问题的解决中。要达到纠错的四重境界:执迷不悟——似有所悟——恍然大悟——大彻大悟。只有这样,考场上才能泰然自若,胸有成竹。三是梳理归纳高考常考的各种题型及对应的解法规律与应对策略,用自己易于掌握的学科语言或思维方式,制定明白纸与应急预案,达到归纳总结的四重境界:心有灵犀一点通,融会贯通,触类旁通,无师自通。

心理 暗示我最棒接受睡眠异常

    五十八中心理成长指导中心老师,山东省心理特级教师王克伟也加入到高三备考组,为学生提供心理支持。

    “良好的心理素质是高考成功的根本保障,心理专家对高考状元的调查发现,在考场上考出最好成绩的同学,第一是考前心态好,第二是考中心态好,可见,心理状态好坏是考试成功的关键所在。 ”王克伟说,有些同学一两次没考出好成绩,就士气低落,缺乏斗志,认为自己不行,结果还没有进考场就已打败了自己。败在自己的高原期上,太可惜了!而这些同学一旦走出高原期,就会到达光明的顶点,取得高考优异的成绩。而走出高原期的关键,则是劳逸结合,变换复习方法和复习环境,增强自信。 ”

    对于静悟时间,王克伟建议:第一,回归教材,重点抓自己还有疑问的地方,直到全部解决为止,绝对不是面面俱到。第二,认真阅读三年以来的错题,特别是高三以来容易犯的错误,要让自己基本做到同样的错误不出现第二次。第三,有选择性地做部分经典练习,分类提升自己的解题能力,不做偏题怪题。第四,正确看待暂时失眠现象。心理学家研究表明,当压力较大的时候,人的睡眠会自然减少,甚至一夜不睡,也不会影响第二天的工作效率。所以,高考前睡眠异常现象大都属于正常范围,不要过于紧张。第五,高考前,尽量把作息时间恢复到正常时间段,以保持大脑细胞在上午九点到十一点,下午两点到五点之间有正常的兴奋状态。

    青岛九中高三英语集备组长张燕介绍,英语考试涉及心态,听力如果特别紧张或者特别放松都发挥不好。三模里出现的问题可以认真总结,最后的查漏补缺也会有突破。三轮复习期间要系统回顾高中的基础知识体系,英语特别是词汇、语法和基本常用短语句型,要熟记、巧记,形成一个明晰的知识网络体系。

青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 赵黎